CARRERA!!

Hola princesas!!!!!!!!!! ya se que ando media desaparecida... ya les contare que me ha acontecido en estos dias, paso de mega rapidin solo para avisarles que a peticion de muchas empezamos carrera el proximo miercoles 26 Y termina el domingo 31 de mayo, las incripciones solo estaran abiertas a partir de esta momento y hasta mañana en la noche, despues de eso ya no habra mas plazo ya que el martes deben salir publicadas las princesas inscritas, si participaron en la carrera anterior ya saben como funciona esto... para empezar ahi les van las reglas:

Calorias:ayuno total: 20 pts.s

semiayuno (entre 100 y 300 calorias) = 10 pts.

300 - 500 calorias = 5 pts.

500 - 700 calorias = 3 pts.

700 - 900 calorias = 2 pts.

900 - 1000 calorias = 1 pt.

Si resistes tentaciones sumate 5 puntos!!

Agua:

Por cada vaso de agua: 5 puntos

Te verde: 4 puntos x taza

Te rojo:8 puntos x taza

Bebida light: 2 puntos

Ejercicios:

50 sentadillas = 15 pt.

50 abdominales = 12 pt.

50 flexiones = 20 pts.

30 minutos de cualquier aerobico = 18 pts.

30 min cardio = 10pts.

Actividad cotidiana= 5pts.

Puntos extras:

dejar reporte: 2 pts.

pesarte y dejarlo en el reporte: 2 pts

Dormir 8 horas: 5 puntos (si duermes menos no sumaras nada)

sibutramina: 10 puntos

Como dejar el reporte:

Calorias:

Agua:

Ejercicios:

Puntos extras:

Total:

Para inscribirte solo debes postear tus datos de la siguiente manera:

Nick:

Peso actual:

Meta de carrera:

Blogg:

Frase ana y mia:

SUERTE A TODAS Y POR FIS PASEN PUNTUALES CADA NOCHE A DEJAR SUS REPORTES UN BESO MUACKKKKKKKKK!!